Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
423.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 86.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
2656 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 157.26g | Carb: 379.70g.
Breakfast: Перекресток Изделие НИВА Хлебобулочное, Перекресток Семга. Lunch: Крабовые Палочки, Перекресток Изделие НИВА Хлебобулочное, Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой. Dinner: Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vshpagin's weight history
|