Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
198.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2022:
|
2000 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 106.61g | Carb: 255.38g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Ogórek Kwaszony, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Indykpol Osełka Pierś Maślana, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Indykpol Osełka Pierś Maślana, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek Kwaszony, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Dinner: Wątróbka Drobiowa Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Białej Kapusty. Snacks/Other: Hert Makowiec, Janczewscy Tiramisu z Mascarpone, Jabłko, Kawa, Mentos Mentos. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|