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Martedì 19 aprile 2022
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163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 April 2022:
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2652 kcal
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Fat: 73.53g | Prot: 144.72g | Carb: 342.24g.
Breakfast: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Melinda Mela Golden, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Tre Mulini Cous Cous •, Athena Tonno al Naturale, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Tre Mulini Pane di Segale, Malga Paradiso Fiocchi di Latte ●, Milbona Quark Magro, Tre Mulini Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Pasticceria del Centro Colomba Classica (senza Canditi), Pastiera Napoletana. more...
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losing 3.1 lb a week
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