Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
184.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2022:
|
2247 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 101.74g | Carb: 188.61g.
Breakfast: Simit Sarayı Susamlı Simit, Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı), Yarım Yağlı Süt. Lunch: Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı), Yarım Yağlı Süt. Dinner: Виски, Lay's Baharat Çeşnili, Erşan Kuru Et. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikhail1799's weight history
|