Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2014
|
172.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2014:
|
1897 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 62.64g | Carb: 253.83g.
Breakfast: Kaffee, Aldi Laugenzopf mit Käse Überbacken, Frischkäse Light, Maribel Erdbeermarmelade. Lunch: Grünländer Mild & Nussig, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Laugenzopf mit Käse Überbacken. Dinner: Combino Tortelloni Ricotta & Spinat. Snacks/Other: Beck's Bier (500 ml), Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Toffee Mix, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kabemofix's weight history
|