Mathias Apardian's Journal, 10 July 2014

158.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed N/A.

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1648 kcal

Fat: 47.32g | Prot: 101.78g | Carb: 208.03g.   Breakfast: Café con Leche Descremada, Café con Leche, Banano, Pan Integral, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa). Lunch: Tarta de Zapallitos. Dinner: Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Other: Manzanas Rojas Deliciosas. more...

2321 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...