Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
198.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2022:
|
1828 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 88.51g | Carb: 239.42g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, JBB Kurczak w Galarecie, Danires Pieczeń Czosnkowa, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Biedronka Masło Ekstra, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Lunch: Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Danires Pieczeń Czosnkowa, Biedronka Masło Ekstra, JBB Kurczak w Galarecie, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Dinner: Chleb Pszenno-Żytni, Zupa Jarzynowa, Piątnica Śmietana 18%. Snacks/Other: Ferrero Tic Tac, Jabłko, Mentos Mentos, Kawa, Jabłko. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|