Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
135.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2018:
|
1572 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 122.14g | Carb: 115.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Мюсли. Lunch: Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мюсли, Зерновые Мюсли. more...
|
|
1947 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena3819's weight history
|