|
⚖️? 💨🌦️🌲🚴🌲🌦️ MTB 51km avg 21,85km/h
|
196.2 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2022:
|
4104 kcal
|
Fat: 125.64g | Prot: 227.64g | Carb: 502.02g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Biedronka Bułka z Ziarnami. Lunch: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Danone Zakręcony Mix, Olza Prince Polo Classic XXL, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Biedronka Jabłko, Banan, Cukier, Ciasto Drożdżowe. Dinner: Supreme Ryż Biały Długoziarnisty, Ogórki Konserwowe, Kujawski Olej (10g), Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Culinea Fix Chiński. Snacks/Other: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. more...
|
|
4152 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 2 hours and 20 minutes, Driving - 4 hours, Desk Work - 5 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pool80's weight history
|