Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
190.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
957 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 48.25g | Carb: 96.37g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Царь Хлопья 5 Злаков, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Каждый День Вода, Яйцо Куриное. Lunch: Макси Рассольник Ленинградский, Белый Хлеб, Чай, Шарлиз Пастила. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|