Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
144.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
1788 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 130.47g | Carb: 129.23g.
Breakfast: Петмол Сливки 11%, Кофе, Сыродел Сыр Адыгейский , Квашеная Капуста, Tallegg Копченая Куриная Грудка, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Mission Deli Лепёшки Гриль . Lunch: Окей Багет Луковый, Heinz Грибной Соус, Морковь по-Корейски, Куриное Филе. Dinner: Чай, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Яйцо Куриное, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Кофе, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|