Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
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171.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2022:
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2210 kcal
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Fat: 76.23g | Prot: 228.96g | Carb: 152.95g.
Breakfast: Horyson Crema Proteica - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Isolate Fiitzone - MM, Quaker Fiocchi Avena Quaker - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino Cruda - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Passata di Pomodoro, Farina Mais Bramata la Bresciana - MM. Dinner: Passata di Pomodoro, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Prealpi Burro Chiarificato - MM. Snacks/Other: Mandorle, Isolate Fiitzone - MM, Noci, Uovo Medio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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losing 3.1 lb a week
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