|
7.00 ⚖️ BF 21,4%👌
|
196.2 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2022:
|
4274 kcal
|
Fat: 142.25g | Prot: 164.76g | Carb: 573.35g.
Breakfast: Bułka Pszenna, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Olza Prince Polo Classic XXL, Biedronka Jabłko, Banan, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Cukier, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem. Dinner: Lasagna z Mięsem, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Snacks/Other: Ciasto Drożdżowe, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pool80's weight history
|