|
Ik kon vanmorgen niet op de weegschaal ivm de 2 daagse scholing maar ik ben overtuigd dat hij morgen weer omlaag is ondanks het heerlijke eten 💪😁 Ik zal later proberen foto's te plaatsen. Vanmorgen ook een prachtig hardloop rondje gehad bij zonsopkomst!
|
154.3 lb
Lost so far: 101.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 37.67g | Carb: 158.33g.
Lunch: Alpro Coconut No Sugars, Quaker Havermout (40g), Chiquita Banaan, Sukrin Milk Chocolate, Calvé Pindakaas 100% Pinda's. Dinner: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Pasta Fresca Ravioli Burata Pomodoro, Aspergesoep, KorenGoud Mini Ciabatta. Snacks/Other: Body & Fit Smart Protein Chips, Jumbo Gewelde Pruimen. more...
|
steady weight
|