Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
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172.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 April 2022:
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2728 kcal
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Fat: 30.05g | Prot: 175.19g | Carb: 418.53g.
Breakfast: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mele - MM, Isolate Fiitzone - MM, Porridge Riso - MM, Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Noci, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Passata di Pomodoro, Piselli - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM. Dinner: Passata di Pomodoro, Piselli - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM. Snacks/Other: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Uovo Medio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Isolate Fiitzone - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Matteo SPUNTINO - MM. more...
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steady weight
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