Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
200.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2022:
|
2060 kcal
|
Fat: 101.43g | Prot: 79.66g | Carb: 208.50g.
Breakfast: Danires Pieczeń Czosnkowa, Vital Fresh Mizeria z Koperkiem, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Rzodkiewka, Biedronka Makrela Wędzona. Lunch: Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Rzodkiewka, Danires Pieczeń Czosnkowa, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria. Dinner: Vital Fresh Mizeria z Koperkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony. Snacks/Other: Jabłko, Mentos Mentos, Kawa, Jabłko. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|