Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
136.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 142.75g | Carb: 134.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, ВкусВилл Каша Льняная, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. Lunch: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Ярмарка Гречка Ядрица. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Тунец, Kalamata Соус Бальзамический с Инжиром, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока. Snacks/Other: Сава Вяленое Мясо Jerky, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira3006's weight history
|