Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
212.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2022:
|
1617 kcal
|
Fat: 104.07g | Prot: 133.85g | Carb: 36.82g.
Lunch: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Помидоры. Dinner: Кедровые Орехи, Ветчина Индейки, Яичница (с Целым Яйцом), Салат Овощной с Маслом. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annamariya7712's weight history
|