Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
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173.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 April 2022:
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2182 kcal
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Fat: 61.67g | Prot: 213.56g | Carb: 190.93g.
Breakfast: Patate Dolci Americane - MM, Now Foods Ultra Omega 3, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Uovo Medio - MM, Isolate Fiitzone - MM, Noci. Lunch: Mutti Passata di Pomodoro, Asparagi - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Carosio Riso Parboiled - MM, Prealpi Burro Chiarificato - MM. Dinner: Mutti Passata di Pomodoro, Asparagi - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Carosio Riso Parboiled - MM. Snacks/Other: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Uovo Medio - MM, Matteo SPUNTINO - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Isolate Fiitzone - MM. more...
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gaining 4.6 lb a week
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