Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
190.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2022:
|
1356 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 62.55g | Carb: 150.77g.
Breakfast: Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Яйцо Куриное, Каша Дружба на Молоке, Сливочное Масло, Каждый День Вода, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. Lunch: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Чай, Белый Хлеб, Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Хи Чанг Сухие Сливки, Красная Цена Сыр Российский, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|