Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2014
|
153.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2014:
|
595 kcal
|
Fat: 21.95g | Prot: 20.51g | Carb: 65.63g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Соусом Песто, Лента Багет Французский, Помидоры, Кофе с Молоком. Dinner: Соусом Песто, Спагетти. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Кофе с Молоком, Зефир, Кофе с Молоком. more...
|
|
2021 kcal
|
Activities & Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pani Ganya's weight history
|