|
3000 5:30
|
192.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2022:
|
3021 kcal
|
Fat: 88.12g | Prot: 224.18g | Carb: 319.75g.
Breakfast: حدائق كاليفورنيا فول مدمس مقشور بالخلطة السرية, Tanour Healthy Bread Ekmek, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Lunch: الجوف زيتون أخضر شرائح , Organic Yeast, Coopoliva Sliced Black Olives, Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, شرائح قشقوان قليلة الدسم, العلالي فطر مقطع, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), Sea Salt, Granulated Sugar, Water, Red Tomatoes, Sunflower Oil, Green Sweet Pepper. Dinner: شوفان فلندي شوفان عضوي, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, Kanzi Apple. Snacks/Other: مرامي مرامي, Snickers Snickers, باجة فصفص مصري مملح. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AhmedFit's weight history
|