Sera62kg's Journal, 01 April 2022

No oh-oh. Tuo 70 kg alitus oli jo ihan mahtava fiilis mutta että 68.5 kg.. tätä melkein voisin luulla aprillipilaksi 😎 Helposti on kyllä löytynyt oma tyyli ja rytmi, joten nyt vielä 3.5 kg tavoitteeseen ja sitten siihen välistoppi ainakin joksikin aikaa.
151.0 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.
losing 2.3 lb a week

16 Supporters    Support   

Comments 
Onnea!! Kuulostaa upeilta lukemilta💪💪 
01 Apr 22 by member: heepoxx
Jep, tosi ryhdikäs ja energinen olo. Tänään syömiset ihan fiiliksen mukaan ja liikunnasta oli tarkoitus pitää lepopäivä, avannossa kävin kuten joka aamu mutta en juosten vaan hankikantoja pitkin rauhassa kävellen). Iltapäivällä vien pojat laskettelemaan niin voihan se olla että testaan vielä latujen kunnon. Syömisiä en tänään punnitse enkä merkkaile, syön mitä huvittaa kunhan ei sisällä sokeria, viljoja eikä hiivaa kuten ei muulloikaan. Kauppalistalla siis uusia juustoja, tankoparsaa, suolapähkinöitä, mutakakkuaineet ja kermaa vaahdotettavaksi 😋 
01 Apr 22 by member: Sera62kg

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Sera62kg's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.