Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
137.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2022:
|
1425 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 155.05g | Carb: 70.10g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Мясновъ Балык из Куриной Грудки, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, ВкусВилл Каша Льняная, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt. Lunch: Соус Цезарь , ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, ВкусВилл Творог Безлактозный 5%, Куриное Филе. Snacks/Other: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста в Порошке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira3006's weight history
|