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Gestern Abend gab es KFC, davor aber schwimmen gewesen und vormittags im Haus putzend herumgewirbelt...
Vielleicht kommt morgen ja die Nachwirkung, heute aber erstmal ein Minus und Muskelkater 😄
Euch einen schönen Mittwoch!
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143.3 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 March 2022:
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848 kcal
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Fat: 26.93g | Prot: 57.08g | Carb: 92.16g.
Breakfast: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Bio Amaranth Gepufft, DM Dinkel Gepufft. Lunch: Reinert Sommerwurst, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Harry Sammys Power Super Sandwich. Snacks/Other: MAOAM Happy Fruttis, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
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losing 7.7 lb a week
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