Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
162.5 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2022:
|
1980 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 140.35g | Carb: 211.54g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кедровые Орехи, Село Зеленое Творог 5%, Киви, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Запеченный Картофель, Свекла Вареная, Говядина Постная. Dinner: Помидоры, Ашан Морковь по-Корейски, Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Сиртаки Брынза 35%, Куриное Филе на Пару, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Рот Фронт Изюм в Шоколаде. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victoria_Leo's weight history
|