Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 52.78g | Carb: 198.67g.
Breakfast: Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Ahmad Tea Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Камбала, Вода. Lunch: Кремлина Инжир Шоколадный, Зеленый Чай, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Гречка Отварная. Dinner: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Яблочное Варенье, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Ahmad Tea Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Камбала, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Макароны Отварные. Snacks/Other: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Зеленый Чай. more...
|
|
1670 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 16 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 13 minutes, Resting - 16 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|