Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
189.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2022:
|
1196 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 63.25g | Carb: 126.03g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каша Дружба на Молоке, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Картофель Отварной, Государь Щи из Квашеной Капусты, Шарлиз Пастила, Чай, Белый Хлеб, Tuc Печенье. Dinner: Красная Цена Сыр Российский, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Хреновина, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|