kuwa2004's Journal, 28 June 2014

129.2 lb Lost so far: 24.0 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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2189 kcal

Fat: 42.30g | Prot: 49.63g | Carb: 231.03g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: 生ビール, かつ丼. Dinner: キリンビール　 淡麗グリーンラベル. Snacks/Other: なとり いかフライ, ロッテアイス モナ王. more...

2154 kcal

Activities & Exercise: Golf (cart) - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 7 hours. more...