Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
190.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2022:
|
1207 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 67.35g | Carb: 113.55g.
Breakfast: Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Каждый День Вода, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Чай, Шарлиз Пастила, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины. Dinner: Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Магнит Яйцо Варёное, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|