kuwa2004's Journal, 27 June 2014

130.7 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1616 kcal

Fat: 39.40g | Prot: 36.50g | Carb: 253.50g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: セブンイレブン クリームパン, ファミリーマート もちっとピザパン. Dinner: サントリー 金麦, ローソン カツカレー. more...

1940 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...