Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2022:
|
1742 kcal
|
Fat: 87.28g | Prot: 129.74g | Carb: 114.30g.
Breakfast: Петмол Сливки 11%, Кофе, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Galbani Рикотта, Лаваш Тонкий. Lunch: Galbani Рикотта, Квашеная Капуста, Свеклы, Мелант Зельц Деревенский , Яйцо Куриное. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тыква, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Ермолино Кольца Творожные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мелант Зельц Деревенский . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|