Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
122.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2022:
|
1667 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 118.45g | Carb: 168.76g.
Breakfast: Американо, Натси Миндаль Сушеный, Лента Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Банан, 4 Сезона Клюква Замороженная, RE:Food Псиллиум, Cybermass Casein, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Лента Отруби Овсяные. Lunch: Oldenburger Сыр Легкий, Березка Котлета Куриная Паровая, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные, Лента Хлопья Кукурузные, Активия Биойогурт со Злаками. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Oldenburger Сыр Легкий, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Американо, Campina Сливки Порционные, Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_zakhar's weight history
|