Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
192.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 75.56g | Carb: 100.13g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Царь Хлопья 5 Злаков, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Каждый День Вода. Lunch: Хреновина, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Чай, Шарлиз Пастила. Dinner: Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хреновина, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. Snacks/Other: УМКК Колбаса Новомосковская. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|