gwozdz's Journal, 25 June 2014

216.9 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 25.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1088 kcal

Fat: 36.12g | Prot: 34.33g | Carb: 162.82g.   Breakfast: Sok Pomidorowy, Wawel Michałki Białe, Just Fit Crunchy Bananowe, Zott Jogurt Naturalny, Kawa. Lunch: Pierogi Ruskie. Snacks/Other: Pepsi Max bez Cukru, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). more...

2810 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...