Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
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175.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 March 2022:
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2670 kcal
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Fat: 35.67g | Prot: 160.17g | Carb: 412.67g.
Breakfast: Prozis Porridge Riso - MM, Cremoso Crema di Arachidi - MM, Isolate Fiitzone - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Prealpi Burro Chiarificato - MM, Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Piselli - MM, Centrale del Latte di Brescia Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Passata di Pomodoro. Dinner: Carosio Riso Parboiled - MM, Piselli - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Uovo Medio - MM. more...
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losing 3.1 lb a week
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