Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
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175.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2022:
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2643 kcal
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Fat: 35.01g | Prot: 160.83g | Carb: 412.14g.
Breakfast: Prozis Porridge Riso - MM, Quaker Fiocchi Avena Quaker - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Lunch: Combino Penne Rigate di Mais - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Prealpi Burro Chiarificato - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Uovo Medio - MM. more...
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losing 3.1 lb a week
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