Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
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176.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 March 2022:
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2661 kcal
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Fat: 35.47g | Prot: 160.87g | Carb: 412.38g.
Breakfast: Prozis Porridge Riso - MM, Cremoso Crema di Arachidi - MM, Isolate Fiitzone - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Carosio Riso Parboiled - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Fagioli Cannellini - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Carosio Riso Parboiled - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Fagioli Cannellini - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM. more...
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losing 1.5 lb a week
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