Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
140.7 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2022:
|
1445 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 119.21g | Carb: 88.54g.
Breakfast: Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. Lunch: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Голден Яблоко . Dinner: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Петелинка Куриная Голень Вареная, Шебекинские Спагетти. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|