jamus1's Journal, 13 March 2022

107.1 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1100 kcal

Fat: 33.44g | Prot: 25.59g | Carb: 162.59g.   Breakfast: Кухмастер Томатная Паста, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Блины из картофеля, Русский продукт Кисель Клубника. Dinner: Капустный салат, Морковно-свекольн.. Snacks/Other: Хлеб ржаной, ARO Козинак, Витапром Пища Богов, Вокруг Света Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный. more...

1235 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...