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BMI値19.1
体脂肪率22.6
筋肉量32.25
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97.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2022:
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733 kcal
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Fat: 13.08g | Prot: 77.92g | Carb: 82.56g.
Breakfast: いんげん, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, チーズナン. Lunch: セブン-イレブン ふっくらと炊き上げた ひじき煮, セブンイレブン サラダチキン スモーク, もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン 千切りキャベツ. Snacks/Other: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. more...
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steady weight
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