kuwa2004's Journal, 21 June 2014

129.4 lb Lost so far: 23.8 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1827 kcal

Fat: 49.18g | Prot: 60.14g | Carb: 196.47g.   Lunch: キリンビール　 淡麗グリーンラベル, ファミリーマート 大盛ミートスパゲティ. Dinner: キリンビール　 淡麗グリーンラベル, たこ焼き. Snacks/Other: なとり いかフライ. more...

1664 kcal

Activities & Exercise: Golf (cart) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Sitting - 7 hours. more...