Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
123.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2022:
|
2138 kcal
|
Fat: 90.35g | Prot: 113.98g | Carb: 210.68g.
Breakfast: Американо, Mixbar Семечки Тыквенные, Ого Отруби Ржаные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Призма Яблоко Ред Делишес, Глобус Яйцо С1, RE:Food Псиллиум, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Лента Отруби Овсяные, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный. Lunch: Котлета Морковная, ВкусВилл Кротен, Американо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Дикси Киви, Активия Биойогурт со Злаками, Ого Отруби Ржаные, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Dinner: ВкусВилл Кротен, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Брокколи на Пару, Курица в духовке со сметаной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», SPAR Воздушное Суфле со Вкусом Ванильного Пломбира, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Alpro Vanilla. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_zakhar's weight history
|