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65,25kg
Kleine Abnahme. Am Wochenende steht aber Besuch an, um den Geburtstag meines Mannes nachzufeiern... Diese Woche war eh suboptimal, hoffentlich wird die nächste dann besser.
Jetzt nochmal vollen Schultag, bevor das Wochenende starten kann.
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144.0 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 March 2022:
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921 kcal
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Fat: 34.13g | Prot: 52.44g | Carb: 99.63g.
Breakfast: Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Bio Amaranth Gepufft, DM Dinkel Gepufft, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Lunch: Harry Sammys Power Super Sandwich, Chili Sin Carne. Snacks/Other: Bahlsen Pick Up!, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
11 Mar 22 by member: schnorra
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Guten Morgen ☕️☕️, schau mal es geht doch 😁😁,wünsch dir einen schönen Tag 👋🏻
11 Mar 22 by member: Kolle75
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Danke und liebe Grüße und ein gutes Wochenende auch an euch, Schnorra und Kolle 👋🏻☀️
11 Mar 22 by member: 📚 MrsLP
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