Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
159.0 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2022:
|
1657 kcal
|
Fat: 94.40g | Prot: 91.00g | Carb: 112.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Самокат Сыр Гауда, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера. Lunch: Рот Фронт Батончики, Мария Печенье, Чай, Гречка Отварная, Йола Свинина Тушеная. Dinner: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Самокат Сыр Гауда. Snacks/Other: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кефир 1%, Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli949's weight history
|