Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
179.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2022:
|
1887 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 81.39g | Carb: 210.41g.
Breakfast: My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Winterzauber, Berliner, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Rote Paprika, Mais, Gurke (mit Schale), Patros Feta Leicht, Käsestange, Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose). Dinner: Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Zwiebeln, Salakis Salakis Natur, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Da haben gestern die beiden klitzekleinen Flammküchlein nix schlimmes angerichtet Christian. 😉Kerstin
08 Mar 22 by member: OP-Schwester mit Herz
|
Ich war ja zum Glück laufen gewesen 😉
Liebe Grüße ☺️
09 Mar 22 by member: B-Rocker
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
B-Rocker's weight history
|