Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
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134.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 March 2022:
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1526 kcal
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Fat: 58.27g | Prot: 125.49g | Carb: 130.86g.
Breakfast: Ovo Mexido, Pita Bread Pão Sírio Tradicional Médio , Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Queijo Minas, Jussara Leite Desnatado . Lunch: Spoleto Milho, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Abobrinha Refogada, Kenko Gergelim Branco Tostado, Vapza Peito de Frango Desfiado, Salada de Folhas, ADKO Cebola Palha, Wasabi. Snacks/Other: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Sabor da Terra Semente de Chia, Bauducco Torrada Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. more...
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gaining 0.1 lb a week
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