|
Yes, mijn een-na-laatste doel bereikt🥳. Of wanneer je stabiel blijven meetelt op twee-na-laatste doel😅. Nog een kleine 5 kilo te gaan en dan heb ik volgens het voedingscentrum een gezond gewicht.
|
173.9 lb
Lost so far: 92.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2022:
|
1522 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 81.40g | Carb: 129.92g.
Breakfast: Öing Magere Kwark, Honing. Lunch: Hollandia Slagroom, Custard, Chocomousse ei. Dinner: Lidl Kaasschnitzel, AH Pompoen Stukjes, Boursin Ail & Fines Herbes, Portabella Paddenstoelen. Snacks/Other: Notenmix (Ongezouten), Gedroogde Vijgen, Go Tan Chilisaus, Conimex Kroepoek Naturel, Milbona Skyr Blaubeere. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asjege's weight history
|