Sera62kg's Journal, 10 February 2016

165.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1828 kcal

Fat: 61.85g | Prot: 98.35g | Carb: 213.19g.   Breakfast: Puolukka, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Cocovi Kookosöljy, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Guacamole, Ingmariini Ingmariini, Oululainen Jälkiuunipala, Vihersalaatti, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Snellman Porsaan Lihasuikale. Dinner: Omenat, Snellman Ohuen Ohut Ylikypsä Palvikinkku, Ingmariini Ingmariini, Oululainen Jälkiuunipala. Snacks/Other: Arla Ingman Rasvaton Vaniljajogurtti, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Puolukka, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Rainbow Rasvaton Maitorahka, O'boy Kaakaojuomajauhe, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Omenat. more...

2662 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...