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Decepcionada. Seguindo a dieta e engordei mesmo assim. Como pode? Será a TPM?
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146.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 March 2022:
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967 kcal
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Fat: 33.23g | Prot: 44.70g | Carb: 127.94g.
Breakfast: Mamão Formosa, Pão Francês sem Miolo, Doriana Margarina Cremosa com Sal. Lunch: Ovo, Friboi Carne Moída de Acém, Tomates, Alface, Couve Manteiga Refogada. Dinner: Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Semidesnatado. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês sem Miolo. more...
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1780 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 2.1 lb a week
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 Comments
É muito decepcionante...mas depois que descobri "Jéssica Pense Leve" ( procure no YouTube/Instagram ou Facebook) descobri que é tudo na nossa mente que infelizmente nos sabota e achamos que o problema somos nós! Não desista!
03 Mar 22 by member: lucianaliao
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Tpm e a menstruação podem sim fazer o corpo reter mais líquidos. Continua firme e só se pese novamente alguns dias após o fim da menstruação. 😉
03 Mar 22 by member: victor.mello
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